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09 '13
Muchas veces como corredores nos cerramos a explorar otros deportes, nos sentimos a gusto con lo que hacemos día con día, sin saber que existen alternativas que nos ayudarán a mejorar. Prueba otra disciplina y sal de tu zona de confort. Si eres corredor y sientes que el atletismo ya no es suficiente, no te…
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09 '13
Estos son consejos que corredores como tú utilizan en sus entrenamientos, espero sean de utilidad y te ayuden a entrenar más seguro: 1. Si corres con reproductor de mp3, utiliza el volumen bajo para poder escuchar todo lo que sucede en tu entorno o sólo un auricular. Te ayudará a estar alerta de cualquier peligro…
