Nuestro cuerpo es sabio, y sabe perfectamente cuándo es el momento de detenerse mientras haces ejercicio, así que si por ti mismo no paras, podrías sufrir las consecuencias. ¡Aguas con esos dolores musculares! Si bien no son peligrosos, sí tienes que llevar a cabo algunos cuidados para evitar alguna lesión. No los tomes tan a…

UNA INCREÍBLE PROPUESTA HECHA EN MÉXICO. No llevamos ni dos semanas completas desde que comenzó el año, y quizá ya decidiste dejar el gimnasio, o sigues diciendo “Mañana empiezo la dieta”. No te preocupes, es algo normal, y es normal por varias razones, la principal, es que estamos acostumbrados a recibir algún tipo de beneficio…

VívoActive se lanzó este año en el stand de Garmin durante la Feria CES 2015 Las Vegas (International Consumer Electronics Show 2015) (South Hall 4 #35811) con el propósito de ampliar la línea de wearables de Garmin. “VívoActive combina los elementos distintivos de la tecnología fitness de Garmin, como son el GPS incorporado, la batería…

Estos son consejos que corredores como tú utilizan en sus entrenamientos, espero sean de utilidad y te ayuden a entrenar más seguro: 1. Si corres con reproductor de mp3, utiliza el volumen bajo para poder escuchar todo lo que sucede en tu entorno o sólo un auricular. Te ayudará a estar alerta de cualquier peligro…

Pega tu peso ideal en tu báscula para que cuando te preguntes si puedes sentirte bien contigo mismo ese día, diga: “claro.” – Geneen Roth El número en la báscula afecta nuestro bienestar mental y emocional y la mayoría de las veces no es para mejorarlo. Sin embargo, no podemos vivir sin él. Nos paramos…

Ahora que estamos en época de calor, es importante saber que al correr a altas temperaturas se requiere de reposición de líquidos y electrolitos para evitar la deshidratación y problemas relacionados. La pérdida de líquidos y electrolitos depende de una serie de factores, como: La intensidad y duración del ejercicio, la temperatura y humedad del…

Logo_footer   
     © 2015 Corredores del Bosque de Tlalpan A.C. | Hecho con pasión...

Siguenos en: