Carrera del DÃa del Padre 2012
por Angel
InscrÃbete al medio maratón más importante en América Latina que se llevará a cabo el 17 de junio.
Consejos y recomendaciones generales para la Carrera del DÃa del Padre
Angel, 21 de may
En la semana de la carrera debes preocuparte por descansar muy bien, comer lo acostumbrado, no hacer cambios de última hora, hidratarte, tener listo y probada la ropa, especialmente, los zapatillas de competencia. La noche anterior de la carrera, deja listo todo, incluido el número y el chip en tus zapatos. Cena temprano y no [...]
Carrera del DÃa del Padre 2012
Angel, 21 de may
InscrÃbete al medio maratón más importante en América Latina que se llevará a cabo el 17 de junio.
Un éxito la Carrera del DÃa de la Madre
Angel, 14 de may
La Carrera del DÃa de la Madre es una de las favoritas de los corredores pues haciendo algo que les gusta pueden demostrar el amor a sus madres, al dedicarles la carrera.
Video Carrera del DÃa del Niño
Angel
Con alegrÃa y diversión se llevó a cabo la Carrera del DÃa del Niño en el Bosque de Tlalpan. Te dejamos un video con fotos de los mejores acontecimientos.
Reglas para correr mejor
Angel
Correr es duro y para mejorar hay que ser constante y tener disciplina. El error más común que cometen algunos atletas es sobre entrenar, es decir entrenar más de la cuenta. Por lo general los programas de entrenamiento para una maratón tienen un dÃa de descanso, y además otros dÃas de entrenamientos más suaves.
Dieta especial para la Carrera del DÃa de la Madre
Angel
Una dieta completa para que no tengas dudas sobre qué comer antes y durante la carrera.
Correr sin riesgos
Angel
Correr es el ejercicio más frecuente que nadie deja pasar desapercibido, la gran mayorÃa lo practica para mantener una actividad fÃsica acorde con su peso, además de ser el modo más efectivo de obtener buena salud cardiovascular. Un ejercicio recomendable para liberarse del estrés.
