Carrera Nike Corre México 2010

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La carrera nocturna de Nike

Cada año Nike sorprende a los corredores con nuevas dinámicas en la carrera que ya se ha vuelto una tradición. El sábado no fue la excepción porque, sin importar las complicaciones viales que produjo, la carrera se realizó en Paseo de la Reforma, pero en la noche. Algo poco usual para los acostumbrados a participar en carreras en esta zona los domingos.

El buen ambiente no podía faltar y sin duda, la noche fue un excelente pretexto para sacar las pelucas de colores y los sombreros. Más de 17,000 corredores disfrutaron del excelente recorrido por la zona de Chapultepec hacia el Castillo.

Los ganadores absolutos de la noche fueron Marisol Romero Rosales (35:22), Elena Valencia Jiménez (36:02) y Maritza Arenas Labana (37:02), en la rama femenil; y en la rama varonil, Julio César Pérez Morales (30:50), Teodoro Vega Morales (30:52) e Isaías Haro Cruz (31:12). Cabe destacar que Teodoro Vega fue ganador del tercer lugar en el Medio Maratón del Día del Padre 2010, así que seguramente terminará el año con varias medallas.

Pulsa aquí para consultar los resultados completos

Se ha demostrado, una vez más que Nike hace honor a su nombre pues se lleva una vez más la victoria en poder de convocatoria y organización. Felicidades a todos los corredores.

Convocatoria Carrera del Pavo 2010

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CONVOCATORIA

Corredores del Bosque de Tlalpan, A.C.  te invitan a participar en  la Carrera del Pavo 2010,  bajo las siguientes bases:

Día:                        18 de diciembre 2010

Registro:                  7:00 horas

Salida:                      7:30 horas

Ruta:                         5 vueltas a la pista

Lugar:                      Pista del Bosque de Tlalpan

Cupo Límite:           200 corredores

Costo:                       $150.00 Socios (credencial vigente)

$200.00 No socios

$50.00 Becados que comprueben tiempo (CHIP) menor a 17 minutos en 5 km Varonil y 19 minutos Femenil en                                    2009

Paquete:                  Camiseta y número

Categorías:  Varonil y Femenil

* Juvenil                  Menores de 19 años

* Libre                      20 a 29 años

* Sub máster           30 a 39

* Máster                   40 a 49 años

* Veteranos              50 a 59 años

* Veteranos plus     60 años en adelante

* Equipos de 3 integrantes.  El equipo ganador será el que registre el menor tiempo al sumar los tiempos de los 3 miembros del equipo.

Premios:  Un PAVO al 1º , 2º y 3er lugar de cada categoría

También se rifarán pavos al terminar la carrera entre los participantes.

La máxima carrera humana: maratón de Comrades

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El Maratón de Comrades por José Gallegos M.

Me llamó la atención el maratón de Comrades desde que leí un artículo en la revista Runner´s World, era considerado como el ultramaratón más famoso y la mejor carrera del mundo. Hay varias razones que hacen muy especial a la “máxima carrera humana” como se autodenomina el maratón de Comrades. La gran distancia de 89 km en un terreno irregular con 5 colinas tormentosas hace que sea una aventura, un reto o búsqueda que implica mucho entrenamiento físico y mental. Es el evento más grande de su tipo en el mundo reuniendo alrededor de 13000 corredores cada año.

Su inicio se remonta a 1921, cuando 34 corredores decidieron correr la distancia entre Pietermarizburg y Durban en Sudáfrica, como tributo a los soldados caídos en la primera guerra mundial y recordando la camaradería que había entre los soldados (comrades es camarada en inglés). Desde entonces se ha realizado en forma ininterrumpida cada año, con excepción de 5 años durante la 2ª guerra mundial. Un año la ruta es descendente entre Pietermarizburg (650 m sobre el nivel del mar) y Durban (al nivel del mar), al año siguiente la ruta es ascendente en sentido contrario. El trayecto es muy irregular pasando por el valle de las mil colinas y aún en la ruta descendente hay varias subidas y bajadas que hacen difícil el trayecto.
La carrera es todo un evento en Sudáfrica, con cobertura nacional por televisión en forma continua durante las 12 horas de toda la prueba. Durante todo el trayecto hay mucha gente animando a los corredores. Ese día muchos lo toman como día de campo al lado de la carretera donde pasa la ruta, donde asan carne y disfrutan la carrera. Para los sudafricanos los logros como corredor no cuentan si no han corrido el maratón de Comrades.

Es una carrera bien organizada con puestos de abastecimiento cada 2 ó 3 km en los que en todos encuentras agua y bebidas deportivas en bolsas de plástico que hacen que sea más práctica beberlas y transportarlas. En la segunda mitad de la carrera además hay plátanos, naranjas, papas cocidas, chocolates y galletas. Muy bien abastecida, por ejemplo, hubo un millón cien mil bolsas de agua, 5.5 toneladas de plátanos, 2 toneladas de papas. En la ruta hay varios puestos de atención médica y unidades de fisioterapia, además de ambulancias y helicópteros para urgencias médicas.

La carrera comienza a las 5:30 AM y termina a las 5:30 PM. A las 12 horas exactas de iniciar la carrera el director de la prueba dispara y la termina. Quien no llegó en ese tiempo, como si no hubiera corrido. Ya no le dan medalla, ni nada. Hay situaciones un tanto dramáticas de la llegada a la meta al final de la carrera. Son noticia los ganadores, pero también es noticia el que llega a las 11 hrs 59 min. y 59 seg. y el que el que ya no llegó a las 12 hrs. 1 seg.

Mi experiencia como corredor

Hace 4 años cuando tenía 38 años y 10 años sin hacer ejercicio, comencé a correr. Soy médico y me parecía incongruente recomendar continuamente realizar ejercicio y yo no hacerlo. Por otro lado, por mis actividades manejo estrés y además tenía 2 factores de riesgo que me predisponían a tener un infarto: colesterol elevado e historia de haber fumado 7 años una cajetilla diaria (tengo más de 10 años sin fumar, pero el daño queda).

Así que inicié corriendo 10 ó 15 minutos diarios. Como a los 2 meses corrí mi primera carrera que organiza mi hospital, de unos 3.5 km, dudaba en entrar porque todavía no corría mucho. El ambiente de la carrera, el calentamiento, el disparo, el trayecto de la carrera me gustó mucho. Seguí entrenando, en los siguientes 2 meses corrí 2 carreras de 5 K.

Ya a los 5 meses de correr, participé en mis primeros 10 K. Todavía no entrenaba ni siquiera 10 K, pero decidí participar. Terminé como en una hora y era para mí una hazaña durar corriendo una hora. Fue una carrera muy bonita en mi ciudad (Morelia), con una tradición de 50 años.

Seguí corriendo diario, sin dejar de correr ningún día, con excepción de un día de descanso obligatorio por semana. Poco después decidí correr un medio maratón, tres meses después corría el medio maratón de Zapopán en 2 hrs. 13 min. Tampoco nunca había entrenado más de 17 ó 18 kms. Fue toda una experiencia esa carrera con gran participación, había carrera de 5K, 10K y 21K. Me agradó muchísimo y para mí fue otra hazaña durar más de 2 horas corriendo.

Posteriormente vi que el correr un maratón se podía hacer, y aproximadamente a los 9 meses de que comencé a correr inicié el entrenamiento para maratón. Como era mi primer maratón prácticamente no realicé entrenamiento de velocidad, sólo las carreras largas que fui aumentando progresivamente hasta 32 K. En noviembre fui al maratón de Nueva York. La carrera fue impresionante, me gustó la gran cantidad de gente que hay en el trayecto (más de un millón), los grupos musicales durante toda la ruta. Lo que más me agradó fue entrar a la isla de Manhatan, la gran cantidad de gente gritando y fue así hasta la meta. La corrí en forma conservadora y la terminé en buena forma en 3 hrs. 57 min.

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Campeón del Bosque de Tlalpan en Nueva York

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El corredor del Bosque de Tlalpan que se comió la Gran Manzana

Heladio Ramírez es un corredor de 76 años que sabe lo que significa el triunfo. El domingo pasado, 7 de noviembre, decidió correr por primera vez el Maratón de Nueva York y su determinación lo llevó a ocupar el tercer lugar de su categoría con un tiempo de 4:37:25. Sorprendentemente, el señor Ramírez no sabía de su triunfo hasta antes de esta entrevista y fue emocionante poder llevarle la buena noticia.

Foto: ING New York Marathon

No sólo debutó en Nueva York, sino que además, fue la primera ocasión en la que corrió con su hijo, Raúl Ramírez, quien ahorró durante un año para poder cumplir el sueño de correr con su papá. Aunque la razón del viaje fue la carrera, les fue imposible evitar la tentación de conocer las grandes atracciones de la ciudad de los rascacielos un día antes del maratón. Sin duda, el recorrido turístico causó estragos en los deportistas, quienes dijeron que no están del todo satisfechos con los resultados y esperan regresar el año que entra “para sacarse la espinita” de una carrera “pesada para las largas subidas”, como comenta el señor Ramírez.

El ambiente del maratón es otro aspecto que lo cautivó, pues aunque no entendía lo que la gente le gritaba, él sabía que el ánimo que le transmitían no dependía del idioma.

El señor Heladio Ramírez comenzó a correr a los 20 años con su hermano, Rafael. En aquél entonces practicaba ciclismo, pero la oportunidad de participar en carreras de calle en México no era muy común, así que se animó.

De ahí en adelante, continuó participando en diferentes carreras como la México-Cuernavaca. En 1985, después de la cancelación del Maratón de la Ciudad de México a causa del terremoto de septiembre, el señor Ramírez decidió cruzar la frontera y probarse en el Maratón de Dallas donde su hermano Rafael ganó la categoría Master. Por su parte, el señor Ramírez, cronometró 3:46. En 1986 corrió Chicago  y lo terminó en 3:15 aunque él iba por 3:30. La amistad que entabló con Rodolfo Gómez, no sólo le hizo adquirir experiencia en el atletismo, sino que le permitió conocer a los organizadores y algunos detalles del maratón, como la cronometración de los corredores por parte de los jueces. En 1990, la ciudad de Los Ángeles lo vio correr el maratón en 3:10:46, que considera como uno de sus favoritos.

El señor Ramírez no deja de correr y desde 1981 ha acumulado kilómetros, bajando tiempos y cruzando arcos de meta. Para él, correr es parte de su vida, algo que ha compartido con su hermano, su hijos y sus amigos, como Gilberto bueno, Alfonso García y Otón Vázquez. Ha festejado cumpleaños corriendo el número de kilómetros que cumple, ha probado las carreras Rover, sólo para salvajes, ha ganado casi todo lo que ha corrido, ha viajado para correr. En pocas palabras, el señor Ramírez, corre porque es parte de su vida y dice estar dispuesto a morir corriendo.

Recomienda entrenar con cuidado y prepararse lo suficiente para poder disfrutar del maratón que dice,  es una prueba a la que hay que tenerle respeto.

Bóscares 2010

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El próximo 9 de diciembre los corredores deberán quitarse los tenis, salir de la pista de tartán y ponerse guapos para acudir a la pista de baile. Habrá una gran cena y la tradicional entrega de los Bóscares, para reconocer el esfuerzo de los deportistas más carismáticos del Bosque de Tlalpan. Los boletos ya están a la venta.

Maratón de Nueva York 2010

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Mexicana dentro de las 10 mejores maratonistas

Nueva York, 7 de noviembre de 2010.- En medio de la temporada de maratones, tanto fanáticos como deportistas, están al pendiente de los compromisos más prestigiosos. Sin duda, fue un excelente lugar para que la mexicana Madaí Pérez se luciera de manera espectacular pues representó a nuestro país de una forma excepcional al colocarse en el noveno lugar de la rama femenil con un tiempo de 2:29:53. Además fue la única latinoamericana dentro la las 100 mejores corredoras. Muchas felicidades.

Nueva York es uno de los mejores maratones del mundo y una vez más  los corredores africanos demostraron que se han dedicado en cuerpo y alma para llevarse la gloria de la prueba de 42 km. El ganador absoluto de fue el etíope Gebre Gebremariam con un tiempo de 2:08:14. Cabe mencionar que  1983 ningún debutante ganaba el maratón. En segundo sitio, llegó el keniata Emmanuel Mutai quien registró 2:09:18, mientras que Moses Kigen de Kenia alcanzó el tercer lugar con un tiempo de 2:10:39. El etiope, Haile Gebrselasse, dueño del récord del mundo de la especialidad, abandonó a los 25 km debido a problemas en la  rodilla derecha.

En la rama femenil, la keniata, Edna Kiplogat, se coronó como campeona de la prueba con un tiempo de 2:28:20. La estadounidense, Shalane Flanagan llegó en segundo lugar con un tiempo de 2:28:40 y en tercer sitio se colocó Mary Keitany de Kenia con un tiempo de 2:29:01.

Flanagan, además de debutar en el maratón de Nueva York, ganó en Beijing 2008 la medalla de bronce en la prueba de 10,000 metros.

Ahora empieza la cuenta regresiva para el próximo año, así que es buen momento para registrarse.

Sin imposibles

Angel    Uncategorized     Aimee Mullins, Asociación de Corredores del Bosque de Tlalpan, Bosque de Tlalpan, Frank Gagliano

Una carrera diferente

Aimee Mullins es una corredora que nació sin peroné, el hueso de la pierna que acompaña a la tibia. Cuando cumplió un año, los médicos consideraron que sería mejor amputarle las piernas y desde entonces ha estado corriendo.

Se graduó de la preparatoria con honores y eso le valió la entrada a la prestigiosa Escuela de Servicio Internacional de Georgetown, donde descubrió su pasión por el deporte. Después de ganar su primera carrera, contactó al entrenador  Frank Gagliano, uno de los entrenadores más reconocidos en el mundo del atletismo. Mullins no tenía idea del cambio que esto significaría. Su asociación permitió a Mullins ser la primera mujer discapacitada en competir en la NCAA (National Collegiate Athletic Association), Asociación Atlética Intercolegial.

Comenzó a competir con prótesis de diferentes materiales. En una ocasión, el sudor de las piernas estuvo a punto de provocar que perdiera la prótesis, pero su entrenador la animó diciéndole que en caso de que la pierna se le cayera, que se la pusiera de nuevo y siguiera corriendo. Posteriormente se le fabricaron prótesis de fibras de carbono basadas en la forma de las patas traseras de un guepardo y fue así como impuso el récord de 100 y 200 m; además del de salto de longitud en Atlanta 1996.

Desde entonces, Aimee ha saltado a la fama y se ha interesado en apoyar organizaciones civiles que ayudan a otras personas discapacitadas y dar pláticas sobre superación e igualdad en el deporte.

Aimee Mann da una habló sobre su trayectoria en el mundo del atletismo aquí.